Dieta kapuściana przepis

Dieta kapuściana pozwala schudnąć 4-kg w tydzień. To dobry wstęp do dalszego odchudzania. Dieta polega na wprowadzeniu do jadłospisu dużych ilości warzyw, zwłaszcza kapusty. Są one bogatym źródłem witamin i składników odżywczych oraz błonnika.

Oto przepis na odchudzającą zupę z kapusty.

Osobom stosującym dietę kapuścianą poleca się picie zielonej herbaty oraz świeżych soków. Zupa z kapusty jest podstawym przepisem diety kapuścianej. Zupę z tego przepisu w diecie kapuścianej należy jeść codziennie, zawsze wtedy, gdy poczujemy głód.

Jej podstawą jest odchudzająca zupa kapuściana. Sprawdź najlepszy i bardzo prosty przepis! Podkręć zupę przyprawami, które zwiększają tempo przemiany materii! W diecie kapuścianej jest tylko jeden przepis - na zupę kapuścianą.

Jest to właściwie zupa warzywna, której głównym składnikiem jest kapusta włoska lub biała.

Warzywa pokroić, pomidory obrać ze skórki, kapustę poszatkować. Jedni jej nienawidzą, inni uważają za świetny wstęp do. Do przygotowania zupy kapuścianej potrzebne są tylko warzywa, głównie kapusta – biała lub czerwona, ew. Niektórzy polecają też kapustę kiszoną, ale ze względu na wysoką zawartość soli powinna stanowić raczej dodatek smakowy niż główny składnik diety kapuścianej. Trwa dni i polega na jedzeniu specjalnej zupy z kapusty.

Dieta zyskała rozgłos dzięki plotce, że to dzięki niej zbędnych kilogramów pozbył się prezydent Aleksander Kwaśniewski. Zatem, aby uzyskać upragnione efekty, trzeba przez całe dni stosować się do jadłospisowych przykazań, a przede wszystkim zjadać jak najwięcej głównego dania, czyli zupy kapuścianej. Po zakończeniu diety należy pamiętać o przestrodze podanej przy wadach stosowania diety kapuścianej, a mianowicie o tym, by od pierwszego dnia nie. Przedstawiamy tygodniowy jadłospis w diecie kapuścianej - tyle bowiem czasu, zdaniem specjalistów, można ją bezpiecznie stosować. Warzywo to cenione jest ze względu na swoją niską wartość energetyczną.

Twórcy diety kapuścianej uważają, że można ją spożywać bez ograniczeń. Sugerują zjadanie jak największych ilości zupy kapuścianej. Po miesiącu od stosowania diety kapuścianej efekt utraty kilogramów może nawet zniknąć, jeśli powrócimy do nawyków żywieniowych sprzed stosowania diety. Przepisów na zupę kapuścianą jest wiele. Jak dokładnie wygląda słynna dieta i jak długo można ją stosować?

Zobacz wady i zalety diety.

Podczas pierwszego dnia diety kapuścianej należy spożyć dwa główne posiłki, którymi są śniadanie i obiad. Każdy z nich to porcja wcześniej przygotowanej zupy. Pozostałe dania to przekąski z surowych warzyw oraz woda mineralna i zielona herbata.

Stosowało już ją wiele gwiazd. Kapusta zawiera wiele witaminy C, witaminy A oraz E. Jej ważnym składnikiem jest również błonnik. Jej jadłospis nie jest skomplikowany. Jadłospis Jadłospis diety kapuścianej. DIETA KAPUŚCIANA - przepis na zupę kapuścianą.

Ale od pochodzenia nazwy diety, ważniejsze jest to, że dieta jest skuteczna. Każdy o niej słyszał, a kto nie próbował, temu się się, że je się na niej wyłącznie zupę z kapusty. Dowiedz się, na czym dokładnie polega dieta kapuściana i co znajduje się w jadłospisie. Za pomocą diety kapuścianej pozbędziemy się toksyn, a zyskamy witaminy i minerały.

Choć dieta kapuściana jest dość monotonna, warto się jej przyjrzeć. Trwa stosunkowo niedługo, lecz może być dla organizmu doskonałym przygotowaniem do dalszego, racjonalnego odchudzania. Pierwszym, najprostszym i najlepiej przyswajalnym posiłkiem z kapustą w roli głównej jest prosta zupa kapuściana na wywarze warzywnym.

Wywar jest bardzo istotny, ponieważ zbyt duża ilość tłuszczu i soli nie wpłynie dobrze na nasz układ pokarmowy. Podstawowe zasady diety kapuścianej. Takie osoby są zazwyczaj wystarczająco zmotywowane, aby wytrwać na diecie. Należy jednak pamiętać, że żadna dieta nie zastąpi zdrowych nawyków żywieniowych oraz codziennej porcji ruchu.

Podczas stosowania diety, zalecane jest picie dużej ilości wody, niesłodzonej herbaty, soki bez cukru.