Dieta trzynastodniowa

Dieta kopenhaska – znana także jako dieta szwedzka lub dieta trzynastodniowa – wzbudza wiele kontrowersji. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo. Jedni uważają, że jest doskonałym i niezwykle skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, inni zaś sądzą, że rozregulowuje i wyniszcza organizm oraz powoduje.

Największą zaletą diety kopenhaskiej jest jej skuteczność. Całej dietki jeszcze nie przeszłam, raz skończyłam po dniu, bo przez szkołę ciężko mi było trzymać się jadłospisu, teraz mija właśnie pierwszy dzień mojego drugiego podejścia (zreszta o tym jest pare postow wyzej). Plan diety kopenhaskiej. Dieta trzynastodniowa dostarcza naszemu organizmowi od około 4do maksymalnie 8kalorii. W czasie trzynastodniowej diety kopenhaskiej należy trzymać się ściśle jadłospisu.

Musisz jeść trzy razy dziennie. Spektakularne efekty czy zdrowie? Przez dni schudniesz nawet kg! Osłabisz organizm i doprowadzisz do niedoborów pokarmowych. Mimo to chcesz spróbować?

Dowiedz się, jakie są zasady diety, posłuchaj opinii dietetyka. W internecie znajduje się mnóstwo jadłospisów diety kopenhaskiej, w większości są one pełne rażących błędów, co - szczególnie w przypadku tak restrykcyjnej diety, jaką jest dieta kopenhaska - może zniweczyć cały wysiłek odchudzania. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby poniższy jadłospis był możliwie dokładny i precyzyjny. Jest to znana dieta odchudzająca, pozwalająca zrzucić bardzo dużą ilość kilogramów w bardzo krótkim okresie czasu – od kilku do kilkunastu kilogramów w dwa tygodnie (zależnie od wyjściowej wagi oraz nawyków żywieniowych). Stosuje się ją równo trzynaście dni - ani mniej, ani więcej.

Taki właśnie czas jest potrzebny, by pobudzić naszą przemianę materii i wyregulować organizm. W tej diecie nie ma wyraźnych etapów. Jest dietą kontrowersyjną, a to dlatego, że jest bardzo sztywno wyznaczona i wymaga stałego stosowania.

Dieta ta zakazuje nawet żucia gumy balonowej, a dokładnie wyznaczony czas posiłków i ich obfitość należy koniecznie przestrzegać, jeśli. Pobierz zdrowy jadłospis diety dniowej zmodyfikowany przez dietetyków. Dzięki niemu unikniesz nieprzyjemnych skutków ubocznych.

Nie czekaj i zacznij już dziś! Niestety, ten krótki okres ma też negatywne skutki – by dieta była skuteczna, trzeba bardzo rygorystycznie przestrzegać jej zaleceń i spożywać wyłącznie dania ze ściśle ustalonego jadłospisu. W innym wypadku kuracja nie zadziała.

Dla wielu odchudzających się jest ona sposobem na szybkie odchudzanie. Dlaczego ta, trwająca dni dieta zdobyła tak. Należy stosować ją – jak nazwa wskazuje – przez trzynaście dni, w ciągu których można utracić nawet do kilkunastu kilogramów.

Sprawdź, jak wygląda jadłospis na diecie kopenhaskiej. Nie jest dokładnie znane jej pochodzenie, ale prawdopodobnie została stworzona w Skandynawii, gdzie początkowo znalazła największą ilość zwolenników. Zgadzam sie z tym ze dieta kopenhaska powoduje efekt jojo. Niewspominajac juz o tym ze trzeba odmuwic sobie prawie wszystkiego. To nie dla mnie, sprobowalam i teraz zaluje.

Chociaz dzieki temu znalazlam odpowiednia strone internetowa z roznymi dietami, ich opisami. Zakłada rygorystyczne przestrzeganie jadłospisu przez prawie dwa tygodnie. W ciągu dnia można spożyć jedynie trzy niewielkie posiłki i pić dużą ilość wody mineralnej. Niestety ma diety idealnej, są tylko diety skuteczne lub nie. A diety skuteczne zazwyczaj muszą być niezwykle restrykcyjne, co pociąga za sobą pewne konsekwencje.

Czy rzeczywiście tak jest? Dla kogo przeznaczona jest dieta kopenhaska, i jak ją stosować? Dietę trzynastodniową powinny. Przed rozpoczęciem tego rodzaju kuracji należy skonsultować się z lekarzem, czy nie istnieją żadne przeciwwskazania. Trzynastodniowa dieta kopenhaska dedykowana jest przede wszystkim osobom, które są całkowicie zdrowe.

Menu diety kopenhaskiej przygotowane zostało pod kątem osób, które cierpią na nadwagę i chcą w dosyć krótkim.