Jeżeli chcesz możemy ułożyć podobną dietę dla Ciebie. Opinie na jej temat są podzielone, ale efekty są bezsporne. Problemów nie stwarza też jadłospis. W diecie tej występuje dość duża dowolność co do wyboru produktów i ilości posiłków. Ważne – nie przekraczamy ilości spożywanych kalorii.
Wiele osób może mieć problem z zaplanowaniem jadłospisu, dlatego poniżej prezentujemy przykładowy.
Ostatnimi czasy diety redukcyjne coraz bardziej zyskują na popularności. Dieta Smacznie Dopasowana. Jeśli więc wydaje Ci się, że próbowałaś już wszystkiego, sięgnij po nasz jadłospis.
Przez to, że dieta jest niskokaloryczna, powinna być uzupełniona różnymi składnikami odżywczymi, dzięki nim organizm nie odczuje niedoborów witamin i minerałów. Zobacz też: Jak obliczyć BMI? Tak sobie pomyślałam, że nic się nie stanie jak środowy cykl czyli dietetyczne przepisy na potrzeby dzisiejszego wpisu nieco zmienię. Można pozwolić sobie na pięć solidnych posiłków, a w razie chęci śmiało można zaplanować dwudaniowy obiad.
Czy odchudzanie i dieta mogą być przyjemne?